Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Dengan Olahraga

Cara mengatasi ejakulasi dini dengan olahraga saya dapatkan dari beberapa sumber yang sudah dapat dipercaya. Semoga tips sederhana ini bisa menjadi solusi untuk masalah seksual anda. Saat ini namanya ejakulasi dini bukan cuma menjadi masalah bagi pria berumur saja, bahkan untuk pria muda juga. Kebiasaan kurang baik masturbasi disebut-sebut sebagai salah satu pemicunya. Namun anda jangan berputus asa, karena ejakulasi dini bisa di sembuhkan dengan melakukan beberapa latihan yang rutin dan sabar. 

Ejakulasi dini adalah masalah dimana anda tidak dapat mengontrol kapan keluarnya sperma ketika berhubungan suami istri. Masalah seksual ini bisa menyebabkan suami hilang kepercayaan diri, stress dan bisa mengganggu keharmonisan rumah tangga anda. Selain itu juga dapat mengurangi kenikmatan hubungan seksual anda dan istri. Berolahraga yang rutin di yakini dapat menjadi solusi karena dapat memperkuat organ vital serta melancarkan peredaran darah. 

* Pertama tehnik Squeezing, cara mengatasi ejakulasi dini ini adalah anda menekan ujung penis dengan agak keras yaitu ketika penis anda dirasa akan orgasme. Lakukan ini ketika anda melakukan penetrasi ke vagina kemudian merasa mau orgasme, maka cabut dulu penis dan tekan ujungnya dengan agak keras sampai anda merasa tidak mau orgasme. Kemudian lanjutkan kegiatan penetrasi anda. 

* Cara mengatasi ejakulasi kedua adalah dengan senam Keygel, tehnik ini terhitung cukup sederhana, cobalah dirumah caranya seperti anda menahan air kencing selama beberapa detik kemudian kendurkan. Kemudian lanjutkan latihan ini secara rutin denga menambah waktu lamanya anda menahan air kencing. 

* Berikutanya adalah latihan start and stop, ketika penis anda mau orgasme, segera tarik keluar dan diamkan sejenak sekitar 20-40 detik. Gunanya untuk mengurangi rangsangan dan mengembalikan penis kembali normal. Setelah agak lama silahkan lanjutkan untuk penetrasi. 

* Terakhir ubahlah posisi anda dalam berhubungan. Posisi terbaik adalah wanita berada diatas. Dipercaya bahwa kalau anda bertukar posisi dengan istri, maka akan menambah lama penis sebelum orgasme. Bicarakan dengan pasangan bahwa anda mau dia berada diatas.